2013/10/17
免疫を高める生活！！
前回免疫と歯周病の関係を紹介させていただきました
歯周病のため免疫を高める生活も今回ご紹介させていただきます
・喫煙を控える
・飲酒は適度に
・質の良い睡眠をとる
・無理のない（息切れしない程度の）有酸素運動をする
・ストレスをためない
・疲れをためない
・笑う
・体温を下げない
・鼻呼吸を心がける
・薬を乱用しない
・バランスの良い食事
・免疫を高める効果のあるサプリメントを利用してみる
こういったことも歯周病治療対策になります
